În primele ore

• Ține tamponul compresiv 30–45 min.
• Evită să vorbești mult în primele ore.
• Comprese reci pe obraz (10–15 min cu pauză).
• Nu mânca 2 ore după extracție.

Igiena gurii

• După 24h: clătiri ușoare (nu energice!) cu:
  • apă cu sare (călduță)
  • apă de gură cu clorhexidină 0.12% (PerioAid / Chlorhexamed)
• Periază dinții normal, dar evită zona 24–48h.
• Nu folosi irigator în primele 7 zile.
• Poți aplica gel cicatrizant (Gengigel, Elugel) de 2–3 ori/zi.

Alimentație

• Dietă moale, la temperatura camerei.
• Evită: alimente fierbinți, alcool, semințe, nuci, caramele lipicioase.

Ce să NU faci

• Nu fumat 72 h (întârzie vindecarea).
• Nu deranja zona,, nu scuipe, nu bea cu paiul.
• Nu atinge zona cu limba sau degetul.
• Nu depune efort fizic intens 48–72h.

Semne de alarmă

• Durere severă > 2–3 zile → posibil alveolită.
• Sângerare persistentă.
• Miros urât sau febră.